Bazı uygulamalar vardır ki, yapmamız gerekir ama ihmal ederiz.  Ayak detoksu işlemini duymuş muydunuz? Adı ayak detoksu, oysaki bu bizim çocukluğumuzdan beri yorulunca ayaklarımızı sıcak suda dinlendirmenin ötesinde bir şey değil. Peki bu uygulamaların bize sağlayacağı faydalarını bilsek? Bu işlemi yapmak ne kadar etkili olabilir, şimdi hep birlikte test edeceğiz. Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları olanlar, göğüs sıkışması, nefes darlığı, tansiyon rahatsızlıkları olanlar aşağıda anlatacağımız uygulamayı lütfen yapmasın. Böbrek rahatsızlığı olanlar bu uygulamayı tuzlu su olarak değil sadece sıcak su olarak uygularsa iyi olur. Çünkü bazı işlemler hepimizde aynı faydayı sağlamaz. Dikkat etmek önemli, fakat bilgi sahibi olmak bizi mutlu edecektir.
Havalar soğuk ve pandemi nedeniyle hafta sonunu evlerimizde geçirmemiz gerekiyor. Vaktimiz varken biz hanımlar kendimizle ilgilenmek için bu fırsat zamanları güzel değerlendirebiliriz. Bu işlem en fazla 30 dakika sürecek, bu nedenle yanınıza okuduğunuz bir kitabı da alın lütfen. Telefonlardan uzak kalalım. Çünkü bu detoks işlemi ile yorgunluğumuzu giderip keyfine varacağız. Akşam uyumadan önce yaparsak tadından yenmez.
Ayak detoksu için kendimize ayaklarımızı yakmayacak öncelikle sıcak su hazırlayalım. Bu suyun içine etkisini artırmak için bir çorba kaşığı tuz, kaya tuzu ya da banyo tuzu ilave edebilirsiniz. Burada dikkat etmemiz gereken şey, bu 30 dakika süresince suyun soğumaması gerek. Soğudukça ayaklarımızı kabın içinden çıkartarak sıcak su ilave edelim. Atletimiz sıcak suyun etkisiyle terleyeceğimiz için ıslanabilir, soğuk içeceklerden uzak duralım ve kendimizi üşütmeyelim. Ayak sistemimiz diğer organlara olan bağlantısı ve doğal enerji maddelerine sahip olduğu için şaşırtıcı etkilere sahip.  Ayak detoksu ile vücuttan zehirli toksinlerden arınabiliyoruz, inatçı öksürük ve nezleye karşı ideal bir yöntem. Kan dolaşımını hızlandırır, böbrekleri güçlendirir, yaşlanmayı geciktirir, rahat uyumayı sağlar. Ayaktaki gözenekleri açmak, iltihap önleyici ve sıkılaştırıcı özelliğe sahip bu sıcak suyu her gün uygulamıyoruz. Haftada iki sefer olabilir.
Şimdi vakti olan hanımlar bize eşlik edebilir mi? Etkilerini keşfedince kendinize daha çok zaman ayırmanız gerektiğini anlayacaksınız. Keyifli bir Pazar bizim olsun.